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パークファン

都島中央公園(中野町5丁目)でイベントを開催します

1回500円でどなたでも参加できます!

★30分さんぽ★ ※雨天中止、申込不要

スポーツジムのトレーナーが、30分のお散歩の中でストレッチ、

軽い筋肉トレーニングなどを行います。

無理なく、お一人お一人に合わせて進めていきます。

 

<日時>11月8日(火)、22日(火)

    10:30、11:10、11:50、12:30(各30分)

<プログラム内容>

・ストレッチや筋肉運動を取り入れながら、30分間のさんぽを実施

※ウォーミングアップ時に当日の身体の状態を聞き、お一人お一人に合ったメニューを提案します

※健康に関する話や地域の情報もお伝えしますので、日々の暮らしにもお役立て頂けます

 

 

お問い合わせは 建設局公園緑化部調整課 

☎ 6469-3820 FAX 6469-3895