熱中症について
熱中症の主な症状と対策
重症度 | 症状 | 対策 |
1 |
・めまい、立ちくらみ ・筋肉の痛み、こむら返り ・汗を拭いても出てくる |
・涼しい場所に避難しましょう ・衣服をゆるめ、体を冷やしましょう ・水分、塩分を補給しましょう |
2 |
・頭が痛い ・吐き気がする、吐く ・体が怠い、倦怠感 |
・涼しい場所に避難しましょう ・衣服をゆるめ体を冷やす ・水分、塩分補給 ・足を高くして休みましょう ・自力で水分補給が難しければすぐ病院 |
3 |
・意識がない ・体のひきつけ、痙攣 ・呼びかけに対し返事がおかしい ・まっすぐに歩けない、走れない ・体温が高い |
・すぐに救急隊を要請! ・氷や水で首、脇の下、足の付け根などを冷やしましょう |
◆熱中症は予防法を知っていれば防ぐことができ、応急処置法を知っていれば命を救うことも出来ます◆
*飲み物を持ち歩こう
*温度に気を配ろう
*休息をとろう
*栄養をとろう
*声をかけ合おう