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熱中症について

 

 

熱中症の主な症状と対策

重症度 症状 対策
 1

・めまい、立ちくらみ

・筋肉の痛み、こむら返り

・汗を拭いても出てくる

・涼しい場所に避難しましょう

・衣服をゆるめ、体を冷やしましょう

・水分、塩分を補給しましょう

 2

・頭が痛い

・吐き気がする、吐く

・体が怠い、倦怠感

・涼しい場所に避難しましょう

・衣服をゆるめ体を冷やす

・水分、塩分補給

・足を高くして休みましょう

・自力で水分補給が難しければすぐ病院

 3

・意識がない

・体のひきつけ、痙攣

・呼びかけに対し返事がおかしい

・まっすぐに歩けない、走れない

・体温が高い

・すぐに救急隊を要請!

・氷や水で首、脇の下、足の付け根などを冷やしましょう

 

◆熱中症は予防法を知っていれば防ぐことができ、応急処置法を知っていれば命を救うことも出来ます◆

*飲み物を持ち歩こう

*温度に気を配ろう

*休息をとろう

*栄養をとろう

*声をかけ合おう