都島中央公園（中野町5丁目）でイベントを開催します

１回５００円でどなたでも参加できます！

★３０分さんぽ★　※雨天中止、申込不要

スポーツジムのトレーナーが、３０分のお散歩の中でストレッチ、

軽い筋肉トレーニングなどを行います。

無理なく、お一人お一人に合わせて進めていきます。

 

＜日時＞１１月８日（火）、２２日（火）

　　　　10：30、11：10、11：50、12：30（各３０分）

＜プログラム内容＞

・ストレッチや筋肉運動を取り入れながら、30分間のさんぽを実施

※ウォーミングアップ時に当日の身体の状態を聞き、お一人お一人に合ったメニューを提案します

※健康に関する話や地域の情報もお伝えしますので、日々の暮らしにもお役立て頂けます

 

 

お問い合わせは　建設局公園緑化部調整課　

☎ 6469-3820　FAX 6469-3895