都島中央公園で3つのイベントを開催します

１回５００円でどなたでも参加できます！

★人生１００年時代！アルファビクス★　※雨天中止

青空の下で呼吸法を取り入れながら、バンドを使った簡単ヨガを実施します。

日時：１０月３０日（日）10：30～12：00

 

★３０分さんぽ★　※雨天中止

スポーツジムのトレーナーが、３０分のお散歩の中でストレッチ、

軽い筋肉トレーニングなどを行います。

無理なく、お一人お一人に合わせて進めていきます。

日時：１０月２５日（火）、１１月８日（火）、２２日（火）

　　　10：30、11：10、11：50、12：30（各３０分）

 

★笑いヨガでハッピーライフ浪花★　

公園に訪れた方が青空の下で運動し笑う「笑いヨガ」を実施します。

年齢を問わずご参加いただけます。

日時：１０月２３日（日）13：30～15：00

※雨天時　１１月１３日（日）振替

持ち物：タオル

お問い合わせは　建設局公園緑化部調整課　

☎ 6469-3820　FAX 6469-3895